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爱梅（假名）转换新工作后，饮食胃口也改变。新公司的同事们都是健康饮食一族，当午餐时，大家都讨论该吃什么，不该吃什么。有些还兴致勃勃自制健康食物便当带到公司吃。 耳濡目染之下，爱梅也开始阅读关于健康饮食[…]

节庆是个普天同庆的日子，为何还是有人会觉得欢乐是别人的事，与他无关？莱佛士心理医疗中心精神科顾问医生陈慧心发现，很多人在佳节时会回顾过去一年的种种，看看自己这一年生活得怎么样。那些有不愉快经历的，健康[…]

政府正探讨把买烟及吸烟的最低法定年龄调高至21岁。两名受访医生从医药角度解释抽烟对青少年健康的伤害，且越早抽烟越难脱瘾。 2008年世界卫生组织报告指出，在21岁以前没有开始吸烟，“就很可能永远不会染[…]

脱发是现代人面对的问题，尤其有家族遗传因素或生活饮食不当者，将提早面对头顶光秃的烦恼。 缺乏均衡饮食影响头发健康生长 莱佛士糖尿病和内分泌医疗中心主任营养师谢慧锶指出，缺乏均衡饮食将影响头发健康生长。[…]

“恐慌症是 可以医治的。重要的是，患者 必须先跨出第一步，愿意接受 治疗。他们得先学会控制焦虑 情绪，再以渐进方式通过心理 疗法来改善病情，从最不会引 起焦虑的情况开始慢慢学习应 付。有时，也会使用药[…]

饮酒有助睡眠？ ——国人对睡眠认知不足 莫美颜／文 谢智扬／摄影 什么是失眠？失眠有什么后遗症？西医如何治 疗失眠？传统上东西方在治疗失眠方面有什么良药 妙方？ 上个星期六（16日）400多名读者出席[…]

无论什么年龄，都应保持头脑活跃，尤其是年长者。无论是开始有失智症症状或健康者，都应在生活中多给大脑“进补”。本文介绍九个让大脑保持活络的游戏和活动。 问: 现在，每天翻开报章、看电视，或浏览社交媒体平[…]

智慧科技如智能手机与iPad平板电脑等作为现代化的通讯工具，方便快捷， 幼童、成人和年长者，几乎人手一机。政府成立智慧国及数码政府工作团，加速落实智慧国的愿景。 随着移动终端的变革，聊天、视频、短信、[…]

笑是一种简单却让人感到愉快的面部表情，西方谚语也指出“开怀大笑是剂良药”。适当放声大笑真能为健康带来意想不到的效益？我们请来中、西医谈谈展露笑颜到底有哪些好处。 解压与提升情绪 蔡慧姿医师从中医五行理[…]

美国《华尔街日报》最近报道，“慢读”（slow reading）对大脑健康有益，也可减少压力。在本地，两名年轻人发起“Slow Reading Movement Singapore”慢读活动，响应报道[…]